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課程介紹
昀姿專業陪伴練習安心有感成長
我們是一個溫馨的瑜珈空間,結合了器械皮拉提斯、 空中瑜珈和地板瑜珈,專注於提供一對一及一對二的客製化課程,也提供各類瑜珈團體課程。
器械皮拉提斯 (Pilates with Equipment)
藉由專業器械(如 Reformer、Cadillac、Chair、Barrel),針對核心、姿態與深層肌群進行全方位訓練。
空中瑜珈 (Aerial Yoga)
透過空中掛布的支撐與延展,在半空中完成各種瑜珈體位與伸展。
地板瑜珈課程 (Mat Yoga Classes)
從傳統瑜珈到現代融合課程,包含哈達、流動、陰瑜珈、雕塑瑜珈等多元選擇。